햇빛이 줄어드는 마음의 겨울준비로, 관심있는 계실까해서 나눕니다. 😊(지난번 복지센터 앵콜 워크샵)
일조량이 줄어드는 겨울을 준비하며, 우리 삶을 무거운 공기처럼 짓누르는 ‘우울’과 ‘불안’에 대해 배우고, 대처할 수 있는 여러 coping skills(대처기법)들을 배우게됩니다.
그러나 정작 도움이 필요한 분들은 두려움과 무기력함으로 직접 도움을 청하기 어려운 경우가 많습니다. 그래서 주변의 가족들, 친구 또는 지인들이 우울과 불안에 대해 배우고 힘들어하는 분들을 어떻게 도와줄 수 있을지를 배우게 될 것입니다. 워크샵은 줌미팅방식으로 진행되며 등록후 이메일로 링크가 보내집니다.
